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舌痛症との付き合い方はどのようにしていくのが良いのでしょうか？

治療は、原因がわからないのでなかなか進まないことが多いです。
痛みの改善も一進一退しながらゆっくりと進んでいきます。
いったん良くなっても強いストレスが加わり再発してしまうことがあります。

痛みが１００％消えることを治療目標にすることは避けたほうが良いでしょう。
焦りや不安により新たなストレスになります。
生活に支障がない程度の痛みを抑えることを目標にゆっくり進めることが良いと思います。