TCH改善策は3ステップ~第三段階

これを繰り返しているうちに、メモを見ないでも歯と歯が接触していることに気がつくようになります。
この「気づき」が得られてやっと第三段階に入ります。
第三段階は変容行動の強化です。

「気づきから歯が離れる」これを繰り返すうちに歯が数秒間接触すると無意識に離れるようになります。

2017.12.07

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